Wassergymnastik

Eine Sportart, die derzeit voll im Trend liegt – nicht nur im Hotelurlaub. Die BSG erkannte die Effektivität dieser Form des Bewegungstrainings bereits früh. Seit der Entstehung des Vereins wird Sport im Wasser angeboten.

Fordernd und schonend zugleich

Moderne Wassergymnastik, auch „Aquafitness“ genannt, ist ein forderndes und zeitgleich schonendes Fitnessprogramm. Die Auftriebskraft des Wassers reduziert Ihr Eigengewicht und verhindert somit ruckartige Bewegungen, was zur Entlastung Ihrer Wirbel und Gelenke führt. Außerdem ist der Wasserwiderstand bei jeder Bewegung für das Training Ihrer Kraft und Ausdauer nützlich.

Kommen Sie gerne zum Probetraining vorbei

Unsere intensiv geschulten Übungsleiter betreuen aktuell rund 20 Wassergymnastik-Gruppen.